چگونه از خونریزی بینی جلوگیری کنیم؟...

نوشته شده توسط:ماهان یاس | ۰ دیدگاه

خونریزی بینی می تواند بعد از آسیب دیدن بینی، تحریک یا فین کردن زیاد یا زمانی که هوا در محیط بسیار خشک می باشد، اتفاق بیفتد. بعضی ها خونریزی بیشتری نسبت به دیگران دارند که این امر بسیار رایج و به ندرت تهدید آمیز است. اگرچه این امر می تواند آنها را دچار زحمت کند و خجالت آور باشد. ادامه مطلب را دنبال کنید تا بدانید چگونه آرامش خود را حفظ و خونریزی را متوقف کنید.

بخش 1 از 3: مهار و کنترل خون (جلوگیری از پخش شدن خون)


1   بر روی بینی خود یک دستمال بگیرید. اولین کاری که باید بکنید این است که قسمت پل بینی یعنی محل تکیه گاه عینک را محکم بگیرید. به سرعت یک دستمال بردارید و جلوی بینی خود بگیرید تا از پخش شدن خون جلوگیری شود. آن را را محکم نگه دارید تا مانع یک خونریزیِ طولانی شوید.

  • فین نکنید چون این کار می تواند خونریزی را بدتر کند.
  • اگر خونریزی شدید باشد، ممکن است به استفاده از حوله ای با قابلیت جذب بالا احتیاج پیدا کنید.





2   دراز نکشید، در یک موقعیت مناسب و راحت قرار بگیرید. روی یک صندلی بنشینید و کمی به جلو خم شوید. شاید مایل باشید به عقب خم شوید تا با خونریزی مقابله و سریع تر آن را متوقف کنید اما با این کار، با خطر بلعیدن خون مواجه می شوید که می تواند منجربه سوزش معده یا حتی استفراغ گردد.

  • اگر بخواهید، می توانید بایستید اما بهتر است زمانی که خونریزی را کنترل می کنید تا چند دقیقه بشینید و بدن خود را استراحت دهید.



 

بخش 2 از 3:  متوقف کردن خونریزی

1   سوراخ های بینی خود را محکم نگه دارید. خونی که طی یک خونریزی جاری می شود، اکثرا از قسمت گوشتی جلوی بینی است. فشار دادن این قسمت از بینی، بهترین راه برای متوقف کردن خون ریزی است.
 

  • به جلو خم شوید و به مدت ده دقیقه با انگشتان خود سوراخ های بینی را ببندید. این کار کمک می کند تا خون لخته شود و خون ریزی قطع شود، درست به همان شیوه که پوست مجروح خود را بانداژ می کنید.
  • اسپری های درمانیِ مربوط به بینی هم می توانند به توقف خونریزی کمک کنند. اگر اسپری ای مثل فنیل افرینAfrin در اختیار دارید، قبل از گرفتن بینی خود، داخل آن اسپری کنید.





2   خونریزی را بررسی کنید. بعد از گذشت ده دقیقه، بینی خود را رها کنید و ببینید هنوز خونریزی می کند یا نه. اگر هنوز خونریزی دارید، بینی خود را برای ده دقیقه دیگر بگیرید.




3   بر روی پل بینی، کمپرس سرد قرار دهید. اگر فکر می کنید گرفتن بینی با دست، از خونریزی جلوگیری نمی کند، کمپرس سرد باعث خواهد شد رگ های خونی تنگ و خونریزی کُند شود. یکی از روش های زیر را امتحان کنید:

  • یک لیف حمام را با آب سرد خیس کنید. اگر چه لیف خیلی سرد نیست اما بسیار راحت تر از قرار دادن یخ بر روی پوست است و به هر حال می تواند کمک کند.
  • یک کیسه یخ درست کنید. یخ را درون کیسه پلاستیکی قرار داده و در قسمت بالایی بینی خود نگه دارید. یخ خرد شده بهترین حالت است اما یخ قالبی را نیز می توان استفاده کرد.
  • اسفنج یخ زده آماده داشته باشید. اگر اغلب دچار خونریزی می شوید، این روش می تواند زمان آماده سازی کیسه یخ را کاهش دهد. یک اسفنج ظرف شویی نو تهیه کنید، مقداری آب به آن اضافه کنید و آن را داخل کیسه پلاستیکی قرار دهید. کیسه را درفریزر بگذارید و هرگاه که دچار خونریزی شدید، از آن استفاده کنید. اینکار راحت تر از سر و کله زدن با تکه های یخ، هنگام خونریزی است.





4   بدانید چه زمانی با دکتر تماس بگیرید. در اغلب موارد خونریزی بینی امر جدی نیست و به مراقبت های پزشکی اورژانسی نیاز ندارد. در بعضی موارد نادر، خونریزی بینی توسط چیزی غیر از پارگی سطحی در پوست ایجاد می شود. اگر علائم زیر را تجربه می کنید، به یک پزشک مراجعه کنید:

  • بعد از گذشت 20 دقیقه، هنوز خونریزی دارید.
  • خونریزی بعد از یک ضربه به سر شروع شده است.
  • به بینی تان ضربه ای وارد شده است و شما گمان می کنید که شکسته است.



 

بخش 3 از 3: از خونریزی های بعدی جلوگیری کنید.


1   با خشکی مبارزه کنید. بسیاری از مردم در طول مقاطعی از سال که هوا خشک تراست یا آنهایی که در آب و هوای بیابانی زندگی می کنند، از خونریزی بینی رنج می برند. آنچه که می توانید برای کاهش خشکی هوا انجام دهید، عبارت است از:

  • یک دستگاه بخور روشن کنید. این دستگاه ها به ارزانی موجود هستند و استفاده از آنها آسان است. آن را در مدتی که خواب هستید، روشن کنید و روزها که منزل را ترک می کنید، خاموش کنید.
  • از اسپری شور بینی استفاده کنید. اسپری شور از نمک تهیه شده و در ابتدا هدفش مرطوب کردن مسیر بینی است. چند بار در روز از آن استفاده کنید.





2   خودتان را خنک نگه دارید. گاهی اوقات گرما باعث خونریزی بینی می شود، بنابراین سعی کنید بدن و محیط تان را کمی خنک تر نگه دارید.

  • در خانه، پنکه یا دستگاه تهویه هوا قرار دهید.
  • لباس نخی راحت تن کنید.
  • آب خنک بنوشید و سعی کنید بدنتان کم آب نشود.
  • روی مچ خود آب خنک بریزید.





3   از دست کردن داخل بینی خود اجتناب کنید. وارد کردن اشیای خارجی در بینی می توانند خون های لخته شده را بیرون بکشد و خونریزی ایجاد کند. این امر مخصوصا زمانی صادق است که به تازگی خونریزی داشته اید و بینی شما زمان کافی برای بهبود نداشته است.



نکات
 

  • اگر از خون می ترسید یا از کودکی نگهداری می کنید که ممکن است او بترسد، از لباس قرمز استفاده کنید تا اثر خون را پنهان کند.
  • هنگامی که به جلو خم شده اید و بینی خود را گرفته اید، یک کیسه یخ در پشت گردنتان قرار دهید.
  • در طول خونریزی های متوالی، با دیدن خونریزی از گوشهِ چشم خود، تعجب نکنید. مجرای کیسه ی اشکی با سینوس های بینی در ارتباط است و خون می تواند در مدت یک خون ریزی شدید، از آن بیرون بیاید.
  • اگر اغلب اوقات دچار خونریزی بینی می شوید، با دکتر خود در میان بگذارید.
  • اختلالات لخته شدن مانند هموفیلی و داروهای ضد انعقاد مانند وارفارین می تواند خونریزی را طولانی کند زیرا آنها توانایی بدن را برای لخته کردن خون مختل می کنند. بینی خود را محکم تر و مدت زمان طولانی تری نگه دارید.
  • در طول خونریزی به عقب خم نشوید.
  • آرامش خود را حفظ کنید. اگر در یک جمع خونریزی بینی تان شروع شد، نگران نباشید. این اتفاق برای همه می تواند رخ دهد.
  • اگر لخته های خون در دستمالی که بینی خود را تمیز کرده اید، مشاهده شد، وحشت نکنید. این یک امر عادی است مخصوصا اگر به تازگی خونریزی داشته اید.
  • بعد از خونریزی، از فین کردن اجتناب کنید. این کار ممکن است لخته شدن خون را مختل کند.
  • قرار دادن یک پنبه در بینی می تواند خون را به خود جذب کند.
  • مقداری سرکه سفید بر روی پنبه بریزید و برای 10 تا 15 دقیقه در بینی خود قرار دهید. این کار جلوی خونریزی را خواهد گرفت.
  • هیچ وقت سرتان را عقب نگیرید.
  • از دراز کشیدن بپرهیزید، ممکن است موجب بلعیده شدن خون شود و در معرض بیماری قرار بگیرید.
  • آرام باشید. ضربان قلب شما بر مقدار خونریزی تاثیر می گذارد. ضربان تندتر یعنی پمپاژ خون بیشتر.
  • با حفظ آرامش ضربان قلبتان کاهش می یابد و مقدار خونریزی کم می شود.
  • اگر خون را در گلوی خود احساس می کنید، آن را به بیرون سرفه کنید. ممکن است راه گلویتان را مسدود کند یا وارد ریه هایتان شود که باعث آسیب های جدی به سلامتی شما خواهد شد.
  • قرار دادن پنبه در بینی، راه حلی عالی برای جذب خون در خونریزی های جزئی است.




هشدار
 

  • در زمان خونریزی دراز نکشید یا سرتان را به سمت عقب کج نکنید. این کار به خون اجازه می دهد که به گلویتان راه پیدا کند و خطر انسداد داشته باشد. همچنین  این امکان را به خون می دهد که در معده جمع شود و در نتیجه باعث استفراغ  شما شود.
  • هرچند این امر به ندرت در مورد خونریزیِ بینی پیش می آید اما از دست دادن خون می تواند خطرناک باشد. اگر مقدار خون زیادی از دست داده اید، با اورژانس تماس بگیرید یا کسی را پیدا کنید تا شما را به اورژانس برساند.

 

    هیچ نظری تا کنون برای این مطلب ارسال نشده است.

ارسال نظر برای این مطلب غیر فعال شده است!